"Yürümek iyi hissettirir, zihni temizler": Bask Bölgesi'nde kendinizi daha iyi hissetmeniz için yürüyüşler

Yürüyüş için ideal bir bölgede, zihinsel engelli gruplar bu sporu bir kaçış yolu olarak benimsiyor. Bu, izolasyondan kurtulmanın ve çoğu zaman hayat kurtaran bir spor aktivitesine katılmanın bir yolu.

"Yürümek iyi hissettiriyor, zihni temizliyor," diye itiraf ediyor Manu. 23 Temmuz'da, zihinsel engelli on iki kişiyle birlikte Bask Bölgesi'ndeki Irouléguy tepelerinde yürüyüş yaptılar. Onlara eşlik eden hemşireler ve uzman eğitmenler, bu geziyi organize etmesi için Fransız Uyarlanmış Sporlar Federasyonu'na bağlı Muga Berriak derneğine başvurdular. Rehberleri Jean-Michel Riberaud, "farklı seviyelere uygun, en formsuz kişiye bile uyum sağlayan" rotalar bulmaya çalışıyor. Gezinin başlangıçta Iraty'de yapılması planlanmış olsa da, hava koşulları küçük grubu Irouléguy ve Saint-Etienne-de-Baïgorry arasında düşük irtifada yürüyüş yapmaya zorladı.

"Bunlar, birliktelik ve paylaşım anlarıdır"

Sabah 10:30'daki başlangıçtan itibaren katılımcılar iyi durumda. Manu, Marie ve Paul öne geçiyor, öyle ki özel eğitimci Dorothée onlara yetişmek için koşuyor. Dorothée, Biarritz, Mauléon, Saint-Palais, Saint-Jean-Pied-de-Port ve Hasparren arasında bulunan, zihinsel engellilere adanmış bölümün beş Karşılıklı Yardım Grubu'nda (GEM) sosyal hizmet uzmanı olarak çalışıyor.

"GEM'lerde, ruhsal rahatsızlıkları olan ve çok izole olmuş insanlara destek oluyoruz. Paylaşım yapmaya ve kendi içlerinde hayatlarını yeniden kazanmaya ihtiyaçları var. Özgüvenlerini yeniden kazanmaları için atölyeler düzenliyoruz; bunlar, uyarlanmış sporlar, oyunlar vb. yaptığımız, neşe ve paylaşım anları," diye açıklıyor. Yanındaki üyelerden Sandrine ise ekliyor: "Bu, bir grupta ve toplumda yerimizi bulmamızı sağlıyor. Ayrıca kuralları tekrar öğrenmemizi de sağlıyor." Bu yıl, buna benzer üç yürüyüşe katıldı.

“Bir grup ve toplum içinde yerimizi bulmamızı sağlar.”

Cambo-les-Bains'deki gündüz hastanesinde (HDJ) hemşire olan Marie-Pierre, bu karşılıklı yardım gruplarından birine katılmadan önce hastanede yatan kişilerin "stabilize edilmesi" gerektiğini açıklıyor. "Hastaları altı haftadan altı aya kadar tıbbi reçeteyle kabul ediyoruz. Bağımsızlar, evde yaşıyorlar, ancak bakımları için hastaneye geliyorlar." Buradaki personel "depresyon, şizofreni, yaygın anksiyete bozuklukları, bipolar bozukluk vb." tedavi ediyor.

Marie-Pierre ve meslektaşları, bu rahatsızlıklar etrafında süregelen "tabulara" karşı mücadele ediyor: "Her şey hakkında konuşuyoruz," diyor. "Damgalama, özellikle de öz damgalama üzerinde çok çalışıyoruz. Bu tür bir geziyle, hasta olmayanlarla aynı şeyleri kesinlikle yapabileceklerini kendilerine hatırlatmalarını istiyoruz."

Piknik molası yaklaşırken, Céline daveti kabul ettiği için mutlu: "Geldiğime gerçekten çok sevindim. İki üç gün öncesinden endişeleniyorsun ama insan böyle hissediyor işte. Şimdi her şeyin yolunda gittiğini görmek iyi hissettiriyor," diye içini döküyor. Daha önceki bir etkinlikte tanıştığı arkadaşı Valérie de anın tadını çıkarıyor, "güzel evlere" hayranlıkla bakıyor. "Sohbet ediyoruz, normalde asla ziyaret etmeyeceğimiz yerleri keşfetmek için zaman ayırıyoruz," diye temin ediyor, sopayı iki kez kendinden emin bir şekilde savurarak.

"Yürümeye alışkın ama yalnız ve aynı yolları takip eden" Manu, "yeni yerler keşfetmeyi" dört gözle bekliyor. "İnsanları görmek güzel," diye ekliyor. Bask havası bozulmaya başlamadan önce Dorothée, "Rahatlatıcı, burada yaşadığımız için şanslıyız," diyor.

"Sadece depresif semptomlarda üç hafta sonra iyileşme görüyoruz."

Hava pek iyi olmasa da yürüyüşçülerin arasındaki atmosfer güzel. Gündüz hastanesi hemşiresi Antton, "Spor, iyileşmenin harika bir yolu," diyor. Ancak, "Hastalarımızın hepsi böyle günlük yürüyüşlere çıkamıyor," diye açıklıyor. "Ama çıkabilenler kesinlikle buna hazır."

"Onları sık sık dışarı çıkarıyoruz ve egzersizi listenin başına koyuyoruz," diye devam ediyor meslektaşı Marie-Pierre. "Beyin için çok önemli ve mucizeler yarattığını görüyoruz. Sadece depresif semptomlarda bile üç hafta içinde iyileşmeler görüyoruz."

Bu Çarşamba günü, Cambo-les-Bains gündüz hastanesinden ve çeşitli yardımlaşma gruplarından katılımcılar geliyor. Hemşire, "Kurumumuz ile dernekleri arasında bir bağ kurulmasına yardımcı oluyor," diye açıklıyor. "GEM'lerle birlikte dışarı çıkarak hastalarımıza yarın onların da durumlarının iyi olacağını gösteriyoruz."

Saat 14:45'te küçük grup otoparka geri dönüyor. Yağmurdan ıslanmış kıyafetlerine rağmen yüzleri gülümsüyor. "Milesker! Yakında görüşmek üzere!" Okul yılının başlangıcı için şimdiden yeni bir yürüyüş talebi geliyor.

Muga Berriak Derneği, 2012 yılından bu yana "zihinsel ve psikolojik engelli bağımsız bireyler için" bir ila üç gün süren doğa konaklamaları ve uyarlanmış tatiller düzenliyor. 06 72 20 82 18 numaralı telefondan ve muga-berriak.fr web sitesinden bilgi alabilirsiniz.